전체 글 (99) 썸네일형 리스트형 🧠✨돈을 끌어당기는 행동 패턴— 행동경제학·뇌과학으로 본 ‘부의 설계’** 돈을 끌어당기는 행동 패턴— 행동경제학·뇌과학으로 본 ‘부의 설계’** 돈을 버는 사람들의 공통점은“운”도 “능력”도 아니었다.가장 강력한 요인은 행동 패턴이었다.행동이 바뀌면선택이 바뀌고선택이 바뀌면삶의 흐름이 완전히 달라진다. 🔹 1. 부자의 행동은 ‘미래 가치 우선’ 구조다일반 뇌: 현재 만족 우선부자 뇌: 미래 가치 우선이를 지연된 보상(Delayed Reward) 능력이라고 한다.전전두엽이 강할수록미래의 이득을 더 크게 느낀다. 🔹 2. 행동경제학: 인간은 생각보다 비합리적이다사람들은 합리적으로 돈을 쓰지 않는다.감정·습관·환경이 행동을 결정한다.부자들은 이를 알기 때문에환경을 먼저 설계한다.투자 자동이체지출 제한공부/업무 루틴 고정즉, 부자가 되는 사람은“의지”가 아니라 “시스템”.. 🧠✨ 왜 어떤 사람은 기회를 ‘먼저’ 보는가 RAS·미래 사고·인지 확장의 뇌 과학** 🧠✨왜 어떤 사람은 기회를 ‘먼저’ 보는가— RAS·미래 사고·인지 확장의 뇌 과학** 우리는 같은 세상을 살지만,누군가는 기회를 먼저 보고,누군가는 위험을 먼저 본다.차이는 단순한 성격이 아니라뇌의 RAS(망상활성계) 와미래 사고 능력을 담당하는 전전두엽 회로의 차이다. 🔹 1. RAS는 ‘기회 필터’다RAS는 하루에 들어오는膨대한 정보를 걸러내내가 중요하다고 생각한 것만 보이게 만든다.“돈 벌고 싶다” → 돈 관련 정보 자동 포착“성장하고 싶다” → 배움 기회 자동 포착“나는 안 될 거야” → 위험·결핍만 보임즉, 보이는 세계는 실제가 아니라, 뇌가 선택한 세계다. 🔹 2. 기회를 보는 사람들은 미래를 먼저 시뮬레이션한다전전두엽은 미래를 상상하고,가능성을 계산하고,다음 단계의 결.. 💰🧠부의 사고방식은 어떻게 만들어지는가: 뇌과학·심리학이 밝힌 ‘부자 되는 마음의 구조’ 💰🧠 **부자가 되는 마인드:뇌과학·인문학·심리학이 함께 말하는 ‘부의 사고구조’** “왜 어떤 사람은 빠르게 부자가 되고,어떤 사람은 아무리 노력해도 제자리일까?”이 질문은 단순한 경제학이 아니라뇌과학·심리학·인문학 전체를 움직이는 주제다.부자들은 공통적으로재능이나 배경이 아니라‘사고방식 자체’가 다르다.그리고 더 중요한 사실은—이 사고방식은 타고나는 게 아니라 훈련되는 뇌 회로라는 점이다.이 글에서는뇌의 구조, 심리적 메커니즘, 철학적 관점에서“부자가 되는 사고방식의 원리”를 깊게 정리했다. 🔹 1. 부자의 뇌: “가능성을 보는 회로”가 먼저 열린다뇌에는 두 가지 해석 방식이 있다.① Threat System (위험 시스템)편도체 중심→ “위험부터 본다”, “손실 회피”, “지금을 유지.. 🧠🔥 고통이 나를 성장시키는 순간: 의미화의 뇌 과학 🧠🔥 **상처를 자산으로 바꾸는 법:뇌의 회복력과 니체·프랭클이 말한 ‘고통의 의미’** 우리는 누구나 고통을 피하고 싶어한다.상처받기 싫고, 실패하기 싫고, 무너지는 순간을 마주하고 싶지 않다.하지만 이상한 점이 있다.누군가는 같은 고통 속에서도 더 강해지고,누군가는 그 자리에서 멈춰버린다.이 차이를 만드는 핵심은 고통 자체가 아니다.그 고통을 어떻게 ‘해석’하느냐,그리고 그 고통이 나에게 어떤 의미가 되느냐이다.뇌과학·철학·인문학은 모두“의미를 찾은 고통은 인간을 강하게 만든다”고 말한다.그 이유를 깊게 풀어보자. 🔹 1. 뇌는 ‘이유 없는 고통’을 가장 위험한 자극으로 본다편도체(amygdala)는 감정의 경보 시스템이다.갑작스러운 스트레스·비난·상실 같은 감정 자극이 오면편도체는 이렇.. 🧠✨내 삶을 되찾는 기술: 전전두엽이 만드는 ‘메타인지적 자아’ 🧠✨ 내 삶을 되찾는 기술: 전전두엽이 만드는 ‘메타인지적 자아’ 우리는 하루에도 여러 번 감정에 흔들리고,사소한 말 한마디에 상처받고,마음속에서 올라오는 충동 때문에후회할 행동을 하기도 한다.그런데 어떤 사람은같은 상황에서도 크게 흔들리지 않고자기 감정과 판단을 한 걸음 떨어져서 바라본다.바로 **“메타인지적 자아(Observer Self, 관찰자 시점)”**가 작동하기 때문이다.이 능력은 타고나는 것이 아니라뇌의 특정 회로가 활성화될 때 만들어지는 기술이다.그리고 그 중심에 있는 부분이 바로 전전두엽(Prefrontal Cortex) 이다. 🔹 1. 메타인지적 자아란 무엇일까?메타인지(Metacognition) 는“생각하는 나를 바라보는 능력”,즉 **‘나를 관찰하는 나’**를 의미한다.내.. 🧠✨ **생산성이 폭발하는 시간대의 뇌 상태 초집중 시간대와 하루를 최적화하는 뇌 기반 루틴** 🧠✨ **생산성이 폭발하는 시간대의 뇌 상태초집중 시간대와 하루를 최적화하는 뇌 기반 루틴** 우리는 왜 어떤 시간대에는 미친 듯이 집중이 잘 되고,어떤 시간대에는 아무리 노력해도 집중이 안 될까?그 이유는 단순한 기분 문제가 아니라뇌의 생체리듬(서카디안 리듬), 호르몬 분비 패턴, 전전두엽 활성도, 보상 회로 반응이시간대에 따라 달라지기 때문이다.이 원리를 이해하면,운동·식사·휴식·수면·업무·창의 작업까지전부 뇌가 가장 좋아하는 시간대에 배치할 수 있다.즉, “뇌가 원할 때 일하고 쉬어야 생산성이 올라간다.”이 글에서는하루 중 뇌가 가장 잘 작동하는 시간대초집중이 자연스럽게 나오는 조건창의력·사고력·기억력의 피크타임운동·식사·휴식·잠을 언제 해야 좋은지를 뇌과학적으로 정리한다. 🔹 1. 기상 직.. 🧠✨ **왜 감정이 기억을 더 강하게 만드는가? 🧠✨ **왜 감정이 기억을 더 강하게 만드는가? 언어를 공부하면서이상하게도 어떤 표현은 오래 기억나고,어떤 단어는 아무리 외워도 금방 잊히는 경험을 자주 했다.특히 감정이 크게 움직였던 문장들은시간이 지나도 또렷하게 떠오르는 반면,단순 암기로 외운 단어들은 쉽게 사라졌다.“이 차이는 단순한 공부 방법의 문제가 아닐까?”라는 생각에서감정과 기억의 관계를 뇌과학적으로 정리해보고 싶어졌다. 편도체·해마 협력 시스템과 감정 기반 언어학습의 과학** 우리가 어떤 순간을 기억할 때,그 장면이 선명하게 떠오르는 이유는 대부분 감정이 붙어 있었기 때문이다.기뻤던 순간, 당황했던 순간, 설렜던 순간은세월이 지나도 쉽게 잊히지 않는다.이 현상은 단순한 심리 현상이 아니라편도체(amygdala) 와 해마(hi.. 🧠 **미리 이루어진 것처럼 상상하면 왜 행동력이 올라갈까? 🧠✨ **미리 이루어진 것처럼 상상하면 왜 행동력이 올라갈까? 인생을 다르게 사는 사람들 대부분은한 번쯤 ‘끌어당김의 법칙’이라는 말을 들어봤을 것이다.나 역시 최근 들어 계속 마음에 걸리던 주제였다.특히 그 안에 나오는**“이미 이루어진 것처럼 상상하라”**는 말이 계속 남았다.단순한 자기암시일까, 아니면 실제로 작동하는 구조가 있을까?그래서 나는 이 개념을믿음이나 영성의 영역이 아니라,뇌과학적으로 설명할 수 있는지를 찾아보고 싶어졌다.이 글은 그 과정에서 정리한 생각이다. 전전두엽·예측 뇌·가치 시스템이 만드는 행동의 과학** 사람은 미래를 상상하면 이상하게도 행동력이 올라간다.심지어 “이미 이루어진 것처럼 상상” 하면,뇌가 움직이기 시작하는 속도가 더 빨라진다.이런 현상은 단순한 마음.. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 13 다음
